คลังเก็บบล็อก

มาลดความอ้วนแบบชิลๆด้วย iPad/iPod กันดีกว่า (ตอนที่ 1)

ช่วงนี้แอดมินรู้สึกเหมือนตัวมันกลมๆไงไม่รู้แฮะ ถ่ายรูปออกมาแบบจำไม่ได้เลยว่าตัวเองเป็นใคร (มันไม่ใช่ตรู T^T อนิจจาความจริงช่างน่าโหดร้ายยิ่งนัก มาทำงานออฟฟิศที่นี่ 2 ปี น้ำหนักเพิ่มขึ้นเกือบ 12 กก. จากเมื่อก่อน 70 กก. มาตอนนี้เป็น 82 กก. อ๊ากกกกก ……มันต้องมีคำสาปแน่ๆเลยเฟ้ย (สโลแกนบริษัทคือ “เราจะโตไปด้วยกัน” นี่ช่างน่ากลัวจริงๆ เพื่อนๆน้องๆที่เข้ามาทำงานตอนนี้แต่ละคนสภาพไม่ต่างจากแอดมินเลยฮะ = =”) เอาล่ะ เมื่ออ้วนได้ฉันใด เราก็ต้องลดให้มันได้ฉันนั้น วิธีหลักๆที่ต้องทำคือ 1.ควบคุมอาหาร 2.ออกกำลังกายครับ เอาแค่ 2 ข้อนี้ให้รอดก่อนละกัน ไหนๆแอดมินก็เริ่มลดน้ำหนักล่ะ เลยเอาแอพฯดีๆมาบอกกล่าวเผื่อจะมีใครลดน้ำหนักเป็นเพื่อนแอดมินมั่ง ^ ^

1.ควบคุมปริมาณอาหารด้วย Foodieat

Categories : Lifestyle

Size : 2.2

Developer : NECTEC

Price : Free

Platform : iPod/iPhone และ iPad (เปิดโหมด 2X)

รายละเอียด

FoodiEat (Food-I-Eat = อาหารที่ฉันกิน) เป็นแอพฯที่เอาไว้คำนวณปริมาณอาหารที่เราทานในแต่ละวันว่าควรมีปริมาณกี่กิโลแคลเลอรี่ โดยวัดจากค่า BMI (ซึ่งก่อนใช้งานแอพฯแนะนำว่าควรไปกรอกข้อมูลส่วนตัวก่อนนะครับ โดยเลือกตรงรูปประแจครับ)

โดยนอกจากจะให้ผู้ใช้เพิ่มปริมาณแคลเลอรี่ได้เองแล้ว ในตัวแอพฯยังมีฐานข้อมูลปริมาณแคลเลอรี่ในตัวเองอีกด้วย (อ้างอิงจาก ฐานข้อมูลสถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล) ครับ